(Gisela Helfer/ The Conversation) — L’heure d’été a été mise en œuvre pour la première fois pendant la Première Guerre mondiale pour profiter de l’allongement de la durée du jour et économiser de l’énergie.
Si cela avait du sens lorsque nous dépendions fortement du charbon pour nous éclairer, aujourd’hui, …
(Femme Actuelle) — Le manque de sommeil impacte de nombreux éléments de la santé mentale. En effet, il a une incidence sur les capacités intellectuelles, l’humeur, l’anxiété, la fatigue… Une étude menée par des chercheurs de l’University College of London a révélé le lien complexe qui unit le sommeil et la
(Noovo Moi) — Chaque année, à l’automne, nous devons habituer notre corps à un nouvel horaire alors que nous effectuons le changement d’heure au Québec. Même s’il ne s’agit que d’une heure à la fois, ce changement peut amener quelques dérèglements passagers. Toutefois, il est possible …
(Emilie Biechy-Tournade/ Femme Actuelle) — Les troubles du sommeil font partie des symptômes courants de la ménopause. Selon une récente étude, la plupart des femmes ménopausées se réveilleraient chaque nuit à la même heure. De plus, leurs insomnies régulières leur feraient perdre en moyenne 2,5 heures de sommeil par …
(Jean-Benoit Legault/Noovo Moi) — L’mpact négatif d’un manque de sommeil sur la mémoire semble moindre chez les gens qui ont une bonne santé cardiorespiratoire, indique une étude publiée par des chercheurs de l’Université McGill.
Le mécanisme protecteur qui pourrait être en jeu n’est pas …
(Noovo Moi) — Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est très important pour la santé puisqu’il permet de récupérer, tant sur le plan physique que psychologique. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil; la durée idéale du sommeil est extrêmement variable d’un individu …
(Johana Amselem/ Santé Magazine) — Les personnes diagnostiquées avec la maladie d’Alzheimer au cours de cette étude ont presque triplé leur temps de sieste, pour atteindre un repos diurne de 68 minutes par jour.
Il y a certaines habitudes qu’on ne pense pas dangereuses, elles constituent pourtant un signe d’alerte …
(Eva Ontiveros/ BBC) — Vous en avez probablement assez d’entendre les dirigeants politiques et les chefs d’entreprise se vanter du peu de sommeil qu’ils ont.
Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que le manque de sommeil est très dommageable pour notre corps et notre cerveau.
Matthew
(Laura Chatelain/ Santé Magazine) — Pas toujours facile d’émerger en sortant du lit ! Pourtant, les premiers instants qui suivent le réveil sont essentiels pour faire le plein d’énergie. Avec nos experts, on vous donne les solutions pour démarrer la journée du bon pied.
Le temps que la température corporelle …
(Marie Desange/ Presse Santé) — Une étude Japonaise indique que si vous avez besoin d’uriner la nuit, ce qu’on appelle la nycturie, il se peut que vous ayez une tension artérielle élevée et/ou un excès de liquide dans votre corps. Si vous continuez à avoir une nycturie, demandez à votre médecin de vérifier votre tension artérielle. …