(No Stress News) — Lorsque vous ne pouvez pas intégrer l’intégralité de votre entraînement dans une journée bien remplie, pensez-vous qu’il est inutile de faire quoi que ce soit ? Vous devriez repenser cet état d’esprit. Seulement 11 minutes d’activité aérobique d’intensité modérée à vigoureuse par jour pourraient   …

(Claire Plan/ Marie Claire) — Selon Santé Publique France,16,9 % des femmes et 9,1 % des hommes souffriraient d’insomnie chronique. En plus de dégrader la qualité de vie, elle peut avoir de lourdes conséquences sur la santé, en aggravant les douleurs chroniques, les risques d’hypertension ou de dépression.  …

(Richard Beliveau/ Le Journal de Montreal) — Une étude rapporte que l’exercice aérobique augmente les niveaux de certaines protéines qui diminuent l’inflammation au niveau du cerveau et améliorent les fonctions cognitives.

Il est clairement établi que l’exercice provoque de nombreux changements physiologiques  …

(Jean-Louis Bordeleau/ Le Devoir) — Les jeunes Québécois — et les jeunes Québécoises surtout — vivent des moments d’angoisse. La pandémie passée, leur santé mentale reprend un peu de mieux, mais le mal est fait.

C’est ce qui ressort du portrait photo d’une des plus grosses recherches sur la santé mentale des jeunes publiée  …

(TVA Nouvelles) — Une nouvelle étude démontre que l’érythritol, un substitut du sucre utilisé pour ajouter du volume ou adoucir les produits à base de stévia, a été associé à la coagulation du sang, aux accidents vasculaires cérébraux, aux crises cardiaques et augmente le risque de mort subite.

«Le degré de risque n’était  …

(20 Minutes/FR) — La pandémie de Covid-19 a-t-elle contribué à aggraver la situation des femmes dans le monde ? En 2020, quelque 736 millions d’adolescentes et de femmes de 15 ans et plus ont été victimes de violences, le plus souvent par leur partenaire, alerte l’organisation mondiale de la Santé (OMS) dans un rapport publié  …

(Migraine France) — Affectant 15% de la population française, la migraine est une maladie neurologique dont les causes d’apparition sont nombreuses et encore mal comprises. Stress, manque de sommeil, ou encore effort physique sont souvent pointés du doigt. Mais c’est sans compter sur les hormones, qui ont également  …

(Alexandra Bresson/ Version Femina) — Âgé de 67 ans, Bruce Willis souffrait initialement d’aphasie, un trouble du langage causé par des lésions cérébrales. Mais la maladie du héros de la saga « Die Hard » s’est aggravée et l’acteur, qui a mis fin à sa carrière au printemps 2022, souffre désormais d’une  …

(Remy Larquetoux/ Business Cool) —  La question de la mise en place de congé menstruel fait aujourd’hui débat. Si certains pays ont d’ores et déjà adopté une loi en faveur de sa démocratisation, le sujet reste encore épineux aux yeux d’une grande majorité, y compris en France. Alors que quelques entreprises privées  …