Bouger pour son corps et sa matière grise
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(Noovo Moi) — La danse garde votre corps en forme. Mais bouger au rythme de la musique en suivant une chorégraphie et en alignant les pas permettrait aussi à votre cerveau de rester au top de sa santé. Que vous vous inscriviez à un cours de salsa, de danse moderne ou bien que vous vous amusiez en famille ou   …

Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé
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(Radio-Canada) — Une nouvelle étude internationale, coécrite avec un chercheur de l’Université Simon Fraser (SFU), montre que rester assis trop longtemps est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de décès précoces. Les auteurs montrent qu’une activité physique accrue peut aider à faire la différence.

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Avoir quelqu’un à l’écoute freinerait le déclin cognitif
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(Helene Bour/ Santé Magazine) — Dans une nouvelle étude, publiée le 16 août dans le JAMA Network Open, des chercheurs mettent en avant les bienfaits d’avoir auprès de soi une personne sur qui l’on peut compter pour parler et se confier. Cette présence dans l’entourage serait associée à une plus grande résilience

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