Activité physique et arthrose, oui c’est possible et même recommandé!
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(Alexandra Brisson/ Version Femina) — Pour lutter efficacement contre l’arthrose, il faut bouger ! Il s’agit en effet d’une véritable routine thérapeutique qui entre dans la prise en charge de la maladie, même s’il convient de ménager ses articulations et de bien suivre les recommandations de son médecin. Quels sports  …

Le meilleur moment pour faire de l’exercice si vous êtes un homme ou une femme
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(Philippa Roxby/ BBC News) — Pratiquer une activité physique tôt le matin pourrait être bénéfique aux femmes qui souhaitent réduire leur masse graisseuse et leur tension artérielle.

Selon une étude américaine, l’exercice physique est bon pour la santé, quel que soit le moment de la journée où vous le pratiquez,

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Renouer avec le jeu m’a aidée à continuer à bouger avec la polyarthrite rhumatoïde
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(Julia Chayko/ Creeky Joints) — Par une douce soirée d’été, au crépuscule, mon mari et moi allons faire notre promenade du soir. Nous empruntons notre chemin habituel, qui nous amène près d’un espace vert puis, un peu plus loin sur la rue, dans un petit parc voisin de notre immeuble. C’est une soirée tranquille et les passants  …

Trois nouvelles vidéos d’exercice d’intensité faible conçues pour tout le monde
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(ParticipACTION) — Vous pensez commencer une nouvelle routine d’activité physique, ou vous souhaitez vous remettre en forme après une blessure ou une longue période d’inactivité? L’idée d’effectuer des entraînements inconfortables qui vous font transpirer et souffrir vous décourage? Croyez-le ou non, l’exercice  …

Prévention de l’Alzheimer: l’exercice pourrait réduire l’inflammation du cerveau
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(Aine Kelly/ Yahoo Actualités) — L’activité physique est très importante pour plusieurs raisons, et notamment parce qu’elle contribue à protéger la structure et le fonctionnement de notre cerveau à mesure que nous vieillissons.

Cela peut s’avérer essentiel pour réduire le risque de développer certaines maladies   …

La prévention du cancer du colon
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(Jacques Allard/ Passeport Santé) —  Se soumettre à un test de dépistage passé l’âge de 50 ans. Si 60 % des gens âgés de 50 ans à 74 ans passaient un tel test tous les 2 ans, on estime que le nombre de décès causés par le cancer colorectal pourrait être réduit de 15 % à 18 %.

C’est dans cette optique que le Ministère de la Santé   …

L’exercice et les effets d’une chimiothérapie sur le cerveau
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(L’Hopital d’Ottawa) — Marina Moraitis possède une collection de médailles qu’elle a gagnées en participant à des courses sur route. Sa collection comprend une plaque d’identité de la Course de l’Armée de 2017 et une médaille du demi-marathon de la Fin de semaine des courses d’Ottawa de 2012.

Elle a cependant  …

Le pouvoir de l’exercice pour améliorer le bien-être mental des adolescents
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(Andrew Duffy/   plus tôt cette semaine dans The Lancet Santé de l’enfant et de l’adolescent, l’étude est le fruit d’une collaboration entre le Dr Mark Tremblay, chercheur principal au CHEO Research Institute, et le Dr Asad Khan de l’Australie, de l’Université du Queensland.

Les chercheurs ont   …