(Neon Magazine) — Si faire du sport est associé à une meilleure santé physique et mentale, une activité physique régulière pourrait également réduire les risques de mortalité chez l’être humain !C’est en tout cas ce qu’avance une nouvelle étude américaine publiée dans la revue Circulation.

D’après  …

(News/ 24) — De nouvelles recherches ont révélé que l’exercice régulier peut aider à améliorer les symptômes courants du traitement du cancer du sein à un stade avancé.

Après neuf mois d’exercices combinant cardio et musculation, les patients ont signalé une meilleure qualité de vie et moins de fatigue.

Les experts recommandent  …

(Stella Roca/ Marie Claire) — Et si vous n’aviez finalement pas besoin de passer des heures à faire du sport pour préserver votre santé ? Pratiquer chaque jour de courtes activités de seulement quelques minutes serait bénéfique à notre santé cardiaque et réduirait notre risque de mortalité prématurée. C’est ce que viennent  …

(Marie Desange/ Presse Santé) — Lorsque vous vous réveillez le matin, bouger n’est peut-être pas votre première priorité. Pourtant, commencer la journée par une promenade, que ce soit dans votre quartier ou sur le trajet entre votre domicile et votre lieu de travail ou d’études, peut offrir à votre corps un certain nombre  …

(Alexandra Bresson/ Version Femina) — Quelques minutes d’activité vigoureuse chaque jour suffisent-elles pour prévenir certains cancers ? De nouvelles recherches indiquent une connexion potentielle. Et bonne nouvelle, il s’agit de se rendre à la salle de sport mais plutôt d’accélérer le rythme en marchant  …

(Jean-Benoit Legault/Noovo Moi) — L’mpact négatif d’un manque de sommeil sur la mémoire semble moindre chez les gens qui ont une bonne santé cardiorespiratoire, indique une étude publiée par des chercheurs de l’Université McGill.

Le mécanisme protecteur qui pourrait être en jeu n’est pas  …

(Santé Log) — Cette équipe de l’Université de Leiden (Pays-Bas), révèle que la pratique de l’activité physique l’après-midi ou le soir est liée plus fortement à une diminution de la résistance à l’insuline et donc à un meilleur contrôle de la glycémie. Ces conclusions, présentées dans la revue Diabetologia  …

(Fabienne Rosset/ Femina) — La ménopause reste un tabou. Paradoxal puisqu’en Suisse plus de 40% de la population féminine a plus de 50 ans. Six questions pour éclairer cette période de la vie.

«Si j’avais su à l’époque que les hormones allaient me débarrasser de mes foutues bouffées de chaleur, je les aurais prises  …

Les maladies chroniques sont  …

(L’Équipe) — Comment améliorer son cardio sans faire une heure de footing ? Voici cinq exercices pour faire exploser son cardio en 20 minutes et deux programmes d’entraînement rapides à faire, ne nécessitant aucun matériel.

Il s’agit certainement de l’exercice au poids de corps le plus  …