La méditation de pleine conscience pourrait être aussi efficace que les anti-dépresseurs
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(Santé Magazine) — Selon récente étude, la pleine conscience est aussi efficace que la prise d’antidépresseur pour traiter les troubles anxieux.

Selon une récente étude menée par des chercheurs du Georgetown University Medical Center (États-Unis), un programme guidé de réduction  …

Distraite, étourdie: la méditation aide à moins laisser passer d’erreurs
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(Marie Desange/ Presse Santé) — Si vous êtes distraite ou commettez des étourderies lorsque vous êtes pressée, une nouvelle étude de l’Université d’État du Michigan, la plus grande de son genre à ce jour, a montré que la méditation pourrait vous aider à devenir moins sujette aux oublis, distractions et  manque de   …