(Marie Desange/ Presse Santé) — Les changements hormonaux liés à l’âge peuvent entraîner un surpoids au niveau du ventre. Restez en bonne santé et en forme grâce à ces conseils.
La prise de poids peut sembler inévitable une fois que vous avez atteint l’âge mûr. Mais la vérité est que cela n’est pas forcément le cas. Les changements hormonaux naturels signifient que vous pouvez commencer à remarquer les symptômes de la ménopause: les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les sautes d’humeur. Mais vous ne devez pas accepter sans rien faire que le chiffre sur le pèse-personne ne cesse de grimper aussi.
Voici ce qui se passe dans votre corps si les pantalons à taille élastique sont maintenant votre mode de prédilection : la répartition du poids change lorsque vous atteignez la ménopause. Les kilos supplémentaires s’accumulant juste autour de votre ventre. Avant, pendant et après la ménopause, les niveaux d’œstrogènes commencent à baisser et le métabolisme ralentit. Ce qui rend la perte de poids plus difficile, en particulier au niveau de la taille. Et la graisse du ventre n’est pas seulement ennuyeuse, elle est aussi malsaine. (…)