(Femme Actuelle) — Le manque de sommeil impacte de nombreux éléments de la santé mentale. En effet, il a une incidence sur les capacités intellectuelles, l’humeur, l’anxiété, la fatigue… Une étude menée par des chercheurs de l’University College of London a révélé le lien complexe qui unit le sommeil et la
(Noovo Moi) — Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est très important pour la santé puisqu’il permet de récupérer, tant sur le plan physique que psychologique. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil; la durée idéale du sommeil est extrêmement variable d’un individu …
(Eva Ontiveros/ BBC) — Vous en avez probablement assez d’entendre les dirigeants politiques et les chefs d’entreprise se vanter du peu de sommeil qu’ils ont.
Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que le manque de sommeil est très dommageable pour notre corps et notre cerveau.
Matthew
(Claire Plan/ Marie Claire) — Selon Santé Publique France,16,9 % des femmes et 9,1 % des hommes souffriraient d’insomnie chronique. En plus de dégrader la qualité de vie, elle peut avoir de lourdes conséquences sur la santé, en aggravant les douleurs chroniques, les risques d’hypertension ou de dépression. …
(Celine Deluzarche/ Futura Sciences) — Un manque de sommeil entraîne des troubles de l’humeur, une diminution des capacités physiques et intellectuelles et de multiples problèmes de santé. Mais est-il réellement possible de mourir d’une privation de sommeil et à partir de combien de temps est-ce dangereux ?
Le Britannique …