(Anaelle Jonah/ Santé Magazine) — Dormir moins de neuf heures par nuit aurait des effets dévastateurs pour l’enfant, notamment sur le plan cérébral.
On sait l’importance du sommeil dans notre quotidien, mais il serait particulièrement crucial pour les enfants. Dans une nouvelle étude parue ce vendredi 29 juillet dans la revue Lancet Child & Adolescent Health, des chercheurs américains ont démontré le lien étroit entre le sommeil et le développement cognitif des écoliers.
Ils ont notamment plus de difficultés cognitives lorsqu’il s’agit de la résolution de problème et de prise de décision. Ces différences sont également corrélées à des problèmes de santé mentale plus importants, comme la dépression, l’anxiété et les comportements impulsifs. (…)