Combien d’heures doit-on dormir pour être en santé?
(Noovo Moi) — Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est très important pour la santé puisqu’il permet de récupérer, tant sur le plan physique que psychologique. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au sommeil; la durée idéale du sommeil est extrêmement variable d’un individu …
Les probiotiques envisagés comme un traitement complémentaire aux anti-dépresseurs
(Claire Maniere/ Futura Sciences) — Environ 60 % des personnes souffrant de troubles dépressifs majeurs (TDM) ne répondent pas aux traitements standards, et environ un tiers d’entre elles continuent à présenter des symptômes malgré la poursuite du traitement. C’est pourquoi il est plus que nécessaire …
Vos repas: comment mieux contrôler le taux de glycémie?
(Maéva Ferrenz/ Femme Actuelle) — Saviez-vous que l’heure à laquelle vous prenez vos repas pouvait avoir une influence sur votre état général ? En effet, cela jouerait un rôle important pour ce que l’on appelle la santé métabolique. Cette dernière est considérée comme bonne en l’absence d’anomalie …
La meilleure santé possible, durant vos 40 ans et au-delà
(Salut Bonjour!) — On considère souvent les 40 ans comme le mi-chemin de la vie, le sommet de la colline. Oui, une étape importante vient d’être franchie, mais le chemin est loin d’être terminé. Alors, ne laissez pas les changements de votre corps ou les problèmes de santé vous faire tomber dans un précipice! …
La taurine, ingrédient miracle des boissons énergisantes, peut-elle prolonger la vie?
(Passeport Santé) — Les scientifiques auraient-ils trouvé un remède capable d’augmenter l’espérance de vie et de vivre en bonne santé ? La taurine est un acide aminé présent naturellement dans le corps humain.
C’est un ingrédient courant dans de nombreuses boissons énergisantes, mais on le retrouve également …
Le régime méditerranéen vert aide à rajeunir le cerveau
(Pourquoi Docteur?) — L’obésité est une maladie qui peut avoir des conséquences sur la santé physique mais aussi cognitive des personnes qui en souffrent. Cependant, une étude menée par des chercheurs de Ben-Gurion University of the Negev a révélé qu’adopter …
Piqûre de tique : comment la reconnaître et que faire ?
(Corinne Tutin/ Doctissimo) — La maladie de Lyme, transmise par les tiques, s’attrape en flânant en forêt ou près de hautes herbes. Il faut donc toujours bien regarder en rentrant d’une balade si une tique vous a mordu, et la retirer correctement le cas échéant. Une pharmacienne nous explique la démarche à …
Comment la fumée des feux de forêt impacte-elle notre santé?
(Christophe Le Gentil/ Meteomedia) — Les feux de forêt qui sévissent au Québec depuis quelques semaines affectent la qualité de l’air que nous respirons. Mais que contient cette fumée et comment affecte-t-elle notre organisme?
La fumée qui se dégage des incendies est composée de monoxyde et de dioxyde de carbone, d’hydrocarbures …
Le gras et le sucre changent notre cerveau, dévoile une étude
(Le Journal de Montréal) — Selon une étude menée par des chercheurs du Max Planck Institute for Metabolism Research en collaboration avec l’Université de Yale, les aliments riches en graisse et en sucre modifient notre cerveau, et ce, même en petites quantités.
« Nos mesures de l’activité cérébrale ont montré …