(Marie-Eve Laforte/ Noovo Moi) — Les filles, comment le syndrôme prémenstruel se déroule pour vous? Des envies irrésistibles de chocolat? Une tristesse aussi intense que soudaine? Des excès de frustration que vous ne reconnaissez pas? Et bien ne vous inquiétez pas, tout ça est complètement normal. Vous êtes « SPM » comme on dit.
Durant cette période du mois (qui peut durer entre une journée et deux semaines avant les menstruations), nos hormones prennent en quelque sorte le contrôle sur nous. Elles peuvent interférer avec la sérotonine qui régule notre humeur, elles peuvent changer le rythme intestinal, elles peuvent altérer l’appétit, en plus d’autres symptômes tout aussi fantastiques.
Peu importe ce que vous ressentez (85% des femmes affirment éprouver un SPM), la bonne nouvelle est qu’il est possible de se sentir mieux. (…)