(Christine Roger/ Radio-Canada) — Si vous souffrez d’une maladie chronique ou inflammatoire, le simple fait de vaquer à vos occupations quotidiennes peut être un défi de taille. Pourtant, faire de l’activité physique pourrait améliorer de manière importante votre qualité de vie.
Les maladies chroniques sont un ensemble de conditions qui inclut les maladies inflammatoires, auto-immunes, dégénératives et les problèmes de santé mentale, entre autres. Parmi les maladies inflammatoires les plus connues et répandues, il y a l’arthrite, les maladies intestinales comme la maladie de Crohn, la spondylarthropathie et l’arthrite juvénile idiopathique.
Plusieurs énoncés scientifiques ont justement traité des propriétés anti-inflammatoires de l’activité physique et de ses bienfaits pour les personnes souffrant de maladies chroniques et inflammatoires.
L’exercice permettrait notamment de diminuer le gras viscéral, celui qui s’accumule autour des organes. Dans le cas d’une personne souffrant d’obésité, qui constitue une condition inflammatoire, le fait de diminuer ce mauvais gras permettra de faire baisser l’inflammation. (…)