(Duncan McCue/ CBC News) — Un Canadien sur trois dort moins que les sept à neuf heures recommandées par nuit, estime Statistique Canada. Mais peu d’entre eux savent que cela pourrait être dû à l’apnée du sommeil, un problème de santé qui fait en sorte que les gens arrêtent de respirer la nuit, souvent pendant 10 à 30 secondes à la fois.
Peu importe l’heure à laquelle elle se met au lit, Carolyn McCann, 67 ans, se réveille systématiquement à 4 h 30. « Je ne dors que très rarement huit heures par nuit. Je ne l’ai pas fait depuis longtemps », dit l’infirmière à la retraite. Elle sait qu’elle n’est pas seule, puisque ses amis se plaignent souvent de nuits agitées. « Ils ne dorment pas non plus… pas comme on dormait quand on était jeune », raconte la dame.
Certains experts désignent le temps passé devant un écran comme la source principale de ce mal. D’autres l’attribuent à l’augmentation des exigences professionnelles et la consommation de caféine.
Mais peu de Canadiens réalisent que leur somnolence diurne peut être due à l’apnée du sommeil. (…)