(Marie Desange/ Presse Santé) — Une peau belle et éclatante commence par la façon dont nous mangeons, mais ces aliments anti-âge peuvent aussi vous aider à bien d’autres choses. Lorsque nous remplissons notre régime alimentaire d’aliments vivants chargés d’antioxydants, de graisses saines, d’eau et de nutriments essentiels, notre corps montre sa reconnaissance à travers son organe le plus important : notre peau.
Après tout, la peau est souvent la première partie de notre corps à montrer des problèmes internes, et les lotions, crèmes, masques et sérums ne peuvent pas faire grand-chose avant que nous ayons besoin de regarder de plus près ce qui nous nourrit.
Des chercheurs ont même conclu que la consommation de fruits et légumes est le moyen le plus sûr et le plus sain de lutter contre le teint terne et les rides.
Prêt à rayonner ? Voici 10 des meilleurs aliments anti-âge pour nourrir votre corps et lui donner un éclat qui vient de l’intérieur. (…)