(Aude Tixerot/ Femme Actuelle) — Vous avez la mauvaise habitude de grignoter avant de vous coucher ou de vous relever la nuit pour manger ? Ce type de comportement, appelé hyperphagie nocturne, n’est pas sans risque pour la santé et la ligne, mais des solutions existent. Explications.

C’est plus fort que vous : même après  …

(Elle France) — Dormir est aujourd’hui devenu un luxe face à nos vies toujours plus denses. Entre nos diverses obligations métro, boulot, apéros et plus si affinité, nous ne sommes pas nombreux à pouvoir nous vanter de dormir 8 heures par nuit comme les top-modèles qui aiment nous prodiguer leurs précieux conseils.

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