(Marie Desange/ Presse Santé) — Lorsque vous vous réveillez le matin, bouger n’est peut-être pas votre première priorité. Pourtant, commencer la journée par une promenade, que ce soit dans votre quartier ou sur le trajet entre votre domicile et votre lieu de travail ou d’études, peut offrir à votre corps un certain nombre  …

(Je Cours.Qc) — On ne se fera pas de cachette : le vent glacial, les rues glissantes et la neige peuvent affecter votre envie à enfiler vos espadrilles de course en hiver. Lorsque la température freine votre motivation pour la course à pied, mais que le désir de bouger, lui, ne s’essouffle pas, profitez de l’occasion pour vous  …