(Emmanuelle Jung/ MediSite) — Une étude américaine à paraître dans le magazine Obesity, relayée par The Daily Mail, nous révèle comment certaines personnes parviennent à réguler leur poids.
Si vous fuyez votre balance comme la peste, il serait peut-être temps de changer vos habitudes. Selon les chercheurs issus de l’Université de Géorgie, les personnes qui se pèsent régulièrement sont plus susceptibles de perdre du poids, ou au moins, de ne pas en prendre.
Les recherches ont été menées sur une population de 111 adultes, âgés de 18 à 65 ans, entre mi-novembre 2017 et début janvier 2018. Et pour cause, un adulte prend en moyenne jusqu’à 1,5 kg pendant la période des fêtes de fin d’année.
« Le rappel brutal d’une prise de poids encourage les gens à ajuster leur comportement le lendemain. Cela peut impliquer de l’exercice ou une attention particulière quant au contenu de leur assiette », estiment les chercheurs. (…)