Comment réduire les inflammations

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On retrouve les Omega-3 dans les poissons gras comme le saumon, la truite, les sardines ou le maquereau. Photo: Pexels

 

(Noovo Moi) — L’inflammation peut faire des ravages sur notre corps et nuire à notre état de santé général sans que l’on s’en rende compte. Alors, comment peut-on réduire ou éviter ce phénomène qui peut provoquer toutes sortes de maux et nous gâcher la vie?

L’inflammation décrit l’ensemble des réactions générées par l’organisme pour répondre aux agressions comme les infections, les brûlures, les pathologies auto-immunes et les blessures.

Agissant comme défense immunitaire, ce phénomène se caractérise par des rougeurs, de la douleur ressentie par à-coup, un gonflement ou un oedème, une sensation de chaleur et parfois même une incapacité fonctionnelle de la zone touchée. (…)

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