(Lysandre Dolbec/ Noovo Moi) — L’arrivée d’une nouvelle année est souvent l’occasion de revoir nos habitudes et de tenter d’en intégrer de nouvelles afin d’établir un mode de vie plus sain.
Parmi les défis populaires qui sont lancés au Nouvel An, on compte le Dry January. Ce challenge, lancé par la santé publique au Royaume-Uni en 2013, consiste à ne pas boire d’alcool pendant les 31 jours du mois de janvier. Une façon de partir l’année plus en forme et de rester en contrôle en tout temps!
D’autres personnes feront sûrement le Défi 28 jours sans alcool de la Fondation Jean Lapointe. Peu importe les raisons qui vous poussent à arrêter ou prendre une pause de l’alcool, quels sont les réels bienfaits de la sobriété sur le corps humain? (…)