(Claire Plan/ Marie Claire) — Selon une revue d’études, l’exposition accrue à la lumière artificielle aurait des conséquences néfastes sur nos rythmes biologiques. Celle-ci ralentirait la production de mélatonine par le cerveau, en plus de stimuler la production de cortisol, « l’hormone du stress ».  …

(20 Minutes FR) — Nombreuses sont les personnes qui, juste avant de dormir, scrollent sur leur smartphone. Ce réflexe altère la qualité du sommeil et augmenterait considérablement les risques d’insomnie. Récemment, une étude de Sleepjunkie a démontré que, en fonction du  réseau social consulté et du contenu qu’il  …

« Le démarrage a été long mais l’on assiste actuellement à une explosion d’application smartphone en français destinées à aider les fumer à arrêter de fumer, selon Bertrand Dautzenberg, professeur de pneumologie à l’université Paris VI. Continuer à fumer devient de plus en plus ringard, et c’est malheureusement du   …