(Nolyne Cerda/ Elle Magazine) — « En hiver, la dépression saisonnière  s’installe graduellement dans notre quotidien. Plus les jours se raccourcissent et plus le moral, chez certaines personnes, peut chuter. » Cécile Acket, psychologue et praticienne des thérapies comportementales et cognitives (T.C.C) est  …

(Noovo Moi) — Alors que l’hiver bat son plein, voilà que notre moral tombe au plus bas. Manque de lumière, températures froides, pluie, neige, les raisons à cette dépression saisonnière qui nous accable sont nombreuses.

Les gens souffrant de dépression saisonnièreressentent de nombreux symptômes de la dépression traditionnelle :  …

(Je Cours.Qc) — On ne se fera pas de cachette : le vent glacial, les rues glissantes et la neige peuvent affecter votre envie à enfiler vos espadrilles de course en hiver. Lorsque la température freine votre motivation pour la course à pied, mais que le désir de bouger, lui, ne s’essouffle pas, profitez de l’occasion pour vous  …

(Sélection Santé) — Cessez d’écouter le canal météo et allez donc jouer dans la neige. Voici sept raisons pour vous convaincre.

Le temps froid est une raison de plus pour vous entraîner uniquement à l’intérieur? Pas si vite. Il y a plein de bonnes raisons pour la santé d’aller s’entraîner au grand air à ce temps de l’année.  …