(Jean Masse/ Huffington Post) — La lumière décline, le mercure est en chute libre, et le soleil ne semble n’être plus qu’un vague souvenir. Le mois d’octobre qui arrive dès mardi signe définitivement la fin des beaux jours, et nous fait rentrer dans le dur de l’automne.

Une période souvent synonyme de vrais sautes d’humeur  …

(Nolyne Cerda/ Elle Magazine) — « En hiver, la dépression saisonnière  s’installe graduellement dans notre quotidien. Plus les jours se raccourcissent et plus le moral, chez certaines personnes, peut chuter. » Cécile Acket, psychologue et praticienne des thérapies comportementales et cognitives (T.C.C) est  …

(Atlantico) — Des chercheurs de l’université de Cambridge ont identifié des moyens efficaces de limiter les risques de dépression.

C’est la bonne recette et c’est ultra connu depuis des décennies. Lorsqu’on a un mode de vie favorable, on peut augmenter son niveau de vie de plus de 10 ans. Le mode de vie a un impact gigantesque  …

(Noovo Moi) — Alors que l’hiver bat son plein, voilà que notre moral tombe au plus bas. Manque de lumière, températures froides, pluie, neige, les raisons à cette dépression saisonnière qui nous accable sont nombreuses.

Les gens souffrant de dépression saisonnièreressentent de nombreux symptômes de la dépression traditionnelle :  …