(Santé VIP) — Il est difficile de vivre avec des douleurs chroniques et d’autres symptômes débilitants de l’arthrite. Même si vous travaillez avec un médecin extraordinaire et que vous disposez d’un plan de traitement efficace et sur mesure, il est parfois facile de s’écarter du droit chemin et de développer de mauvaises habitudes ou une attitude négative. Mais ce sont là des problèmes que vous pouvez surmonter. Voici dix façons d’y parvenir.
De nombreuses personnes souffrant d’arthrite craignent de souffrir davantage si elles sont actives et ne font donc pas d’exercice. C’est peut-être l’une des plus grandes idées fausses sur l’arthrite.
En même temps, c’est une idée ironique, car l’inactivité aggrave en fait la douleur et l’incapacité dues à l’arthrite avec le temps, tandis que l’exercice régulier permet de maintenir les articulations en mouvement et de prévenir la raideur, de renforcer les muscles autour des articulations et d’améliorer la mobilité. (…)