(Sélection Santé) — Cessez d’écouter le canal météo et allez donc jouer dans la neige. Voici sept raisons pour vous convaincre.
Le temps froid est une raison de plus pour vous entraîner uniquement à l’intérieur? Pas si vite. Il y a plein de bonnes raisons pour la santé d’aller s’entraîner au grand air à ce temps de l’année.
Chaudement vêtu, vous pourrez poursuivre les habitudes de la belle saison ou vous laisser glisser sur la neige en ski de fond, un sport hivernal qui fera travailler la machine. Échapper aux germes qui pullulent dans les centres d’entraînement ou éviter d’amincir votre portefeuille, toutes les raisons sont bonnes pour aller jouer dehors. (…)