(Emilie Biechy-Tournade/ Femme Actuelle) — Les troubles du sommeil font partie des symptômes courants de la ménopause. Selon une récente étude, la plupart des femmes ménopausées se réveilleraient chaque nuit à la même heure. De plus, leurs insomnies régulières leur feraient perdre en moyenne 2,5 heures de sommeil par nuit, selon un sondage britannique réalisé en octobre 2023.
La ménopause est un phénomène naturel dans la vie des femmes. C’est la période où l’ovulation et les règles s’arrêtent définitivement, en raison de l’arrêt de sécrétion d’hormones (oestradiol et progestérone) par les ovaires. Si elle survient la plupart du temps autour de 50 ans, elle apparaît généralement entre 45 et 55 ans selon le site de l’Assurance Maladie. Quant à la préménopause (qui précède la ménopause), elle peut débuter plusieurs années avant, comme l’expliquait à Femme Actuelle, Hélène Jacquemin-Le Vern, gynécologue.
De nombreux symptômes plus ou moins inconfortables peuvent accompagner cette période charnière (préménopause et ménopause) de la vie des femmes. (…)