Les femmes ménopausées peuvent danser leur chemin vers une meilleure santé

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L’activité physique minimise certains des nombreux problèmes de santé associés à la ménopause. Photo: Pexels

 

(Citizen Side/ Santé) — Après la ménopause, les femmes sont in addition susceptibles de prendre du poids, d’augmenter l’adiposité globale/centrale du corps et de subir des troubles métaboliques, tels qu’une augmentation des triglycérides et du mauvais cholestérol.

Ensemble, ces changements augmentent finalement le risque cardiovasculaire. À peu près à la même époque, les femmes sont souvent moins actives physiquement, ce qui se traduit par une réduction de la masse maigre et un risque accru de chutes et de fractures.

En raison de tous ces changements, les femmes ménopausées souffrent souvent d’une diminution de l’image et de l’estime de soi, qui sont directement liées à la santé mentale globale. (…)

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