(Charotte Anglade/ TF1 Info) — J’ai commencé la semaine dernière un jeûne intermittent et j’ai déjà perdu un kilo, c’est génial ! », s’enthousiasmait il y a quelques jour un collègue. Comme lui, ceux qui veulent perdre du poids sont aujourd’hui nombreux à se tourner vers ce régime.
Suivi entre autres par l’acteur Hugh Jackman ou la star de téléréalité Kourtney Kardashian, il consiste à jeûner pendant seize heures par jour en sautant soit le petit-déjeuner, soit le dîner.
Nous avons demandé à Arnaud Cocaul et Raphaël Gruman, tous deux nutritionnistes, ce qu’ils pensaient de ce régime qui n’a, pour l’heure, pas fait l’objet de solides études. (…)