(Jean Masse/ Huffington Post) — La lumière décline, le mercure est en chute libre, et le soleil ne semble n’être plus qu’un vague souvenir. Le mois d’octobre qui arrive dès mardi signe définitivement la fin des beaux jours, et nous fait rentrer dans le dur de l’automne.

Une période souvent synonyme de vrais sautes d’humeur  …

(Nolyne Cerda/ Elle Magazine) — « En hiver, la dépression saisonnière  s’installe graduellement dans notre quotidien. Plus les jours se raccourcissent et plus le moral, chez certaines personnes, peut chuter. » Cécile Acket, psychologue et praticienne des thérapies comportementales et cognitives (T.C.C) est  …