«Positivité toxique»: voici pourquoi il est important de vivre ses émotions négatives

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Vivre ses émotions est essentiel. Les supprimer ou les éviter n’est pas la bonne solution. Photo: Pexels

 

(Andrée-Anne Labranche/ The Conversation) — Il est pratiquement impossible d’aller sur Facebook ou Instagram sans tomber sur une citation ou un commentaire teintés de paroles motivantes comme « il suffit de voir le bon côté des choses », « Il suffit de regarder la vie du bon côté », « Sois positif »…

Le phénomène est d’ailleurs amplifié, en ce temps de pandémie. Le fameux, « ça va bien aller » en est nul doute l’exemple le plus connu.

Ces phrases se veulent pleines de bonnes intentions. Mais elles peuvent aussi créer plus de détresse qu’autre chose. Pourquoi ? Parce qu’elles sont de l’ordre de la « positivité toxique », soit ce principe selon lequel même en présence de difficultés, on devrait toujours garder une attitude positive. (…)

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