(Emmanuelle Zung/ Medisite FR) — Pour garder un cerveau jeune le plus longtemps possible, il sera indispensable de surveiller votre alimentation. En effet, « d es habitudes alimentaires saines et le maintien d’un Indice de masse corporelle (IMC) normal, réduiraient de façon significative les risques de développer la maladie d’Alzheimer », indique la Fondation Recherche Alzheimer.
Certes, il a déjà été prouvé qu’avec l’âge, les performances cognitives ont tendance à diminuer. On parle de déclin cognitif. La mémoire, la capacité à raisonner et à comprendre commencent à décliner dès l’âge de 45 ans.
Or, en misant sur les bons aliments, vous pourrez réellement réussir à stimuler votre cerveau et votre humeur plus longtemps. (…)