(Scott Lear/ La Conversation) — C’est connu, l’activité physique a de nombreux avantages pour la santé. Ce qui l’est moins est qu’elle peut aussi améliorer nos relations amoureuses et augmenter l’attirance entre deux partenaires.
En général, les personnes actives se déclarent plus satisfaites de leurs relations intimes. Et c’est encore plus vrai pour celles qui font du sport en compagnie de leur conjoint. Les conjoints mariés et actifs ont déclaré moins de problèmes conjugaux que ceux qui sont plus sédentaires.
Une question d’hormones
Durant l’exercice, le corps libère des hormones telles que les endocannabinoïdes et les endorphines. Ces hormones agissent sur le système de récompense du cerveau – le même que celui affecté par la consommation de marijuana – et améliorent l’humeur. Les endorphines sont des opioïdes naturels qui bloquent la douleur. (…)