(Marie Desange/ Presse Santé) — Les protéines sont un nutriment clé pour la perte de poids. En fait, l’ajout de protéines à votre alimentation est l’un des moyens les plus faciles et les plus efficaces de perdre du poids.

Des études montrent que les protéines peuvent contribuer à réduire votre appétit et à vous empêcher de  …