(Marina Marcout/ MaxiSciences) — Pratiquer une activité physique, veiller à respecter un régime alimentaire équilibré… On connaît les instructions pour garder ou retrouver un poids de forme. Et si l’on était passé à côté d’un élément ? Une récente étude vient de montrer que l’heure à laquelle on prend ses repas aurait une incidence sur la prise de poids. Explications
Alors que l’OMS considère que l’obésité a atteint les proportions d’une épidémie mondiale (2,8 millions de personnes décèdent chaque année suite à leur surpoids ou à l’obésité), les chercheurs n’arrêtent pas de multiplier les études pour comprendre et lutter contre ce fléau.
Entre la pratique régulière de la marche, une consommation lente des aliments ou encore la tenue d’un journal nutritionnel, chacun y va de sa solution. La dernière expérience menée par des chercheurs de l’Université du Colorado (Etats-Unis) veut apporter la preuve que l’heure de la prise des repas joue un rôle sur la prise de poids. (…)