(FR/24News) — Tous les aliments qui sont bons pour vous n’ont pas bon goût, mais les noix peuvent être l’exception. De nombreuses noix délicieuses ont longtemps été présentées comme un moyen nutritif de maintenir la santé cardiaque, de réduire votre cholestérol, de réduire l’inflammation et d’obtenir une tonne de nutriments essentiels, de fibres et d’antioxydants.
Maintenant, une nouvelle étude de Harvard a révélé que la consommation d’une noix particulière cinq fois par semaine peut finalement prolonger votre vie de plus d’un an. Pour voir quelle noix vous devriez manger au moins quelques fois par semaine, lisez la suite. (…)