U.S. News & World Report a publié son classement annuel des meilleurs régimes alimentaires (« Best Diets 2018 »), lequel est largement relayé par les médias américains.
(Femme Acuelle) — Livres, spots publicitaires… On ne présente plus le régime Weight Watchers : cette méthode d’amaigrissement révolutionnaire est partout. Même les stars l’ont adopté : Jessica Simpson et Amel Bent ont fondu grâce à ce programme !
En réalité, Weight Watchers n’est pas un régime : c’est avant tout une méthode qui nous réapprend à manger et à cuisiner de manière saine et équilibrée, afin de perdre du poids. Pas question de dire adieu à certains aliments, de se peser toutes les deux heures et de compter ses grains de riz !
* Clinique Medic Elle ne cautionne aucun des régimes spécifiques, y compris ceux mentionnés ici. Avant de commencer un régime alimentaire, vous devriez consulter votre professionnel de la santé.
Le secret de sa réussite, c’est avant tout la combinaison de deux facteurs : un régime hypocalorique équilibré, et un soutien motivationnel important. Grâce à cette association, les participants perdent du poids petit à petit, mais de manière durable. Exit, l’effet yo-yo !
La méthode fonctionne grâce à un système de points : chaque participant a un capital de points quotidien, qu’il peut dépenser comme il le souhaite dans la journée. Ce système rend le régime ludique et aisé à suivre, surtout si on s’aide de l’application Weight Watchers ou encore du site internet.
Attention : ce régime reste néanmoins payant (environ $24 par mois). En vous abonnant vous aurez accès à toutes les fonctionnalités du site, aux réunions et vous pourrez vous procurer les produits et livres associés. (…)