(Santé Magazine) — Selon récente étude, la pleine conscience est aussi efficace que la prise d’antidépresseur pour traiter les troubles anxieux.
Selon une récente étude menée par des chercheurs du Georgetown University Medical Center (États-Unis), un programme guidé de réduction du stress basé sur la pleine conscienceserait « aussi efficace » que la prise d’escitalopram (un antidépresseur courant) dans la prise en charge de patients en proie à des troubles anxieux. Les conclusions des chercheurs ont été publiées ce mercredi 9 novembre dans la revue JAMA Psychiatry.
Dans le cadre de leurs travaux, les chercheurs ont recruté 276 volontaires âgés de 18 à 75 ans. Tous souffraient au moins de l’un des troubles anxieux suivants : trouble anxieux généralisé (TAG), trouble d’anxiété sociale (SASD), trouble panique ouagoraphobie. Ils ont mesuré les symptômes de leur anxiété lors du recrutement et les ont divisés en deux groupes. (…)