(Charlotte Hilton Anderson/ Selection Santé) — Vous avez besoin d’inspiration pour vos bonnes résolutions du Nouvel An? Ces idées vous aideront à faire de 2023 une meilleure année.
Voici venu le temps de l’année où l’on examine ce qu’on a réalisé dans les douze derniers mois… et ce qu’il faudrait améliorer dans les douze suivants. C’est l’essence même d’une bonne résolution et son objectif est l’une des plus grandes traditions du réveillon du Jour de l’An. Comme le compte à rebours de minuit, et l’organisation ou la participation à une grande célébration pour ce nouveau passage. Une autre tradition non officielle semble cependant les contrer toutes avant que décembre ne s’achève… mais il y a moyen d’y remédier pour bien démarrer la nouvelle année.
Pour trop de gens, les bonnes résolutions prises l’année précédente sont l’occasion de se blâmer ou de s’accuser de ne pas être parfait, ce qui est loin d’inspirer l’accomplissement personnel, et a un effet décourageant, explique Traci Stein, psychologue et professeure adjointe du Teachers College de l’Université de Columbia. (…)