(Santé Magazine) — Une équipe de chercheurs new-yorkais a interrogé le web pour démonter les principales idées reçues que l’on a sur le sommeil. Autant de mythes qui nuiraient à notre santé si on les tient pour des vérités.
Si la plupart d’entre nous savons que le sommeil est un élément important d’une bonne santé, de nombreuses fausses croyances et idées reçues circulent encore.
Ce qui est plus embêtant, c’est que ces méconnaissances sur le sommeil peuvent nuire à notre santé, comme l’expliquent des chercheurs de l’université de New York (États-Unis).
Ces derniers ont ainsi scruté le web pour en tirer les principaux mythes concernant le sommeil, qu’ils ont démontés un à un, tout en expliquant en quoi le fait d’y croire peut nuire à la santé. Ils ont publié leurs conclusions, agrémentées d’études scientifiques, dans la revue Sleep Health.
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