(Je Cours.Qc) — On ne se fera pas de cachette : le vent glacial, les rues glissantes et la neige peuvent affecter votre envie à enfiler vos espadrilles de course en hiver. Lorsque la température freine votre motivation pour la course à pied, mais que le désir de bouger, lui, ne s’essouffle pas, profitez de l’occasion pour vous tourner vers une autre activité sportive.
Question de vous permettre de rester en forme cet hiver tout en variant vos séances d’entraînement, Je Cours Qc a rassemblé 10 activités sportives à considérer en remplacement à la course à pied. Vous trouverez sans aucun doute de belles façons de vous garder actifs, cette saison froide !
Favori des adeptes de séances de cardio, le spinning est l’un des entraînements les plus complets. Si vous avez besoin de vous faire coacher pour repousser vos limites et que vous aimez les entraînements de groupe, c’est LE sport qu’il vous faut. (…)