(Anorexie et Boulimie Québec) — La prise des repas et des collations se répète plusieurs fois par jour et ce, quotidiennement. Nul besoin de vous dire que c’est une activité très importante de notre journée et qu’il est difficile de la contourner.
Quand on souffre de trouble alimentaire, ces moments peuvent représenter une source de stress importante, parce qu’on se retrouve inévitablement en contact avec la nourriture. La famille et les proches des personnes aux prises avec un trouble alimentaire peuvent aussi vivre du stress, en particulier s’ils ne savent pas de quelle façon agir face à la situation.
Si vous avez à partager, fréquemment ou à l’occasion, un repas avec une personne souffrant de trouble alimentaire, les 10 stratégies suivantes vous aideront à rendre le repas plus agréable pour tous :
1- Créer un environnement calme, normal et sans source de stress pour la prise des repas. Le repas ne devrait pas être pris à la course ou sous pression. Ajouter une musique d’ambiance au besoin pour vous aider. (…)