5 raisons scientifiques de dormir dans le noir complet
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(Emmanuelle Ringot/ Marie-Claire) — Une étude vient de démontrer l’influence bénéfique de l’obscurité, sur certains traitements médicaux. Mais ce n’est pas le seul bienfait que procure le fait de dormir dans le noir !

Excepté pour les personnes qui souffrent d’achluophie (peur du   …

Il y a «urgence d’agir» pour la santé psychologique des jeunes, selon une étude
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(Sabrina Lavoie/ La Tribune) — La pandémie de COVID-19 porte un dur coup à la santé mentale des jeunes Québécois. Chez les 16-25 ans, un jeune sur deux présenterait des symptômes d’anxiété ou de dépression modérés à sévères selon une récente enquête de l’Université de Sherbrooke (UdeS) et du CIUSSS de l’Estrie-CHUS.
 
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Santé mentale des adolescents: un temps Web modéré peut convenir
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(Merlin Charpie/ 24-News FR) — Ni trop peu, ni trop, mais juste ce qu’il faut.

Ce terrain d’entente est ce que les chercheurs disent offrir aux adolescents le bien-être le plus optimal en ce qui concerne le temps passé en ligne.

Une étude récente portant sur des milliers d’adolescents irlandais a révélé qu’un engagement   …

La possession de petites quantités de drogues bientôt décriminalisée
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(Nantou Soumahoro/ Radio-Canada) — Il faudra attendre quelques mois, mais, à compter de l’an prochain, une personne prise en possession de petites quantités de drogues illégales pour usage personnel sur le territoire de la Colombie-Britannique ne sera ni arrêtée ni mise en accusation. Les ministres fédérale

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L’allaitement favoriserait la santé mentale de la mère
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(Marie Monpezat/ Pourquoi Docteur?) — Les bénéfices de l’allaitement sur les nourrissons pendant au moins les 6 premiers mois de leur vie sont bien connus et leur liste est longue.

En effet, l’allaitement renforce le système immunitaire du bébé, il réduit le risque de mort subite, il protège contre l’obésité et   …

La science du cerveau montre que l’agacement des adolescents est normal
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(Radio-Canada) — Pour de nombreuses mamans de jeunes enfants, la fête des Mères est synonyme de cartes faites maison et de bécots. C’est moins le cas pour les mères d’adolescents qui peuvent souvent se demander pourquoi leurs enfants semblent simplement irrités par leur présence.

« Ma fille est la   …

Les femmes racialisées peinent plus à obtenir des soins en santé mentale
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(Radio-Canada) — Le manque d’accès aux soins en santé mentale ainsi que la stigmatisation culturelle empêchent de nombreuses femmes issues des minorités visibles de guérir pendant la pandémie, suggère une nouvelle étude universitaire.

Menée en ligne auprès d’une centaine de femmes, cette enquête révèle aussi que   …

Quelle est la façon la plus saine de marcher? Nous demandons à un expert
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(Les Actualités) — Ce n’est pas parce que beaucoup d’entre nous ont marché presque toute leur vie que nous le faisons de la meilleure façon. Alors, quelle est la façon la plus saine de marcher ? J’ai parlé à Annabel Streets, auteur de 52 façons de marcher : la science surprenante de la marche pour le bien-être et la joie, une semaine  …

7 raisons de s’entraîner dehors cet hiver
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(Sélection Santé) — Cessez d’écouter le canal météo et allez donc jouer dans la neige. Voici sept raisons pour vous convaincre.

Le temps froid est une raison de plus pour vous entraîner uniquement à l’intérieur? Pas si vite. Il y a plein de bonnes raisons pour la santé d’aller s’entraîner au grand air à ce temps de l’année.  …

La pandémie met à rude épreuve la santé mentale des médecins, selon une étude
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(Radio-Canada) — Le taux annuel de consultations en santé mentale et en toxicomanie par les médecins eux-mêmes a augmenté de 27 % en Ontario au cours de la première année de la pandémie, selon une nouvelle étude qui soulève des inquiétudes quant aux impacts psychologiques de cette crise au sein de la profession médicale.

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