(Jean-Guillaume Bayard/ Pourquoi Docteur) — Les oiseaux de nuit risquent davantage de souffrir de maladie cardiaque et de diabète de type 2 que les lève-tôt, selon une étude européenne. Se coucher tard affecterait négativement le métabolisme car le corps ne suit plus son processus biologique normal.
Il s’agit de la toute première étude internationale visant à déterminer si nos habitudes de se coucher tôt ou tard peuvent influer sur notre santé. Les chercheurs ont découvert un risque accru de maladie chez les personnes ayant une préférence pour le soir car elles mangent de manière plus erratique et de la nourriture moins saine.
Les résultats ont été publiés dans la revue Advances in Nutrition. (…)