(Sputnik) — Tous les sports liés à l’entraînement en endurance prolongent considérablement l’espérance de vie et ont un meilleur effet sur la santé humaine que les autres types d’exercices, affirment des scientifiques dans une publication de la revue scientifique European Heart Journal.
Au cours des dernières années, les scientifiques ont commencé à s’intéresser activement à l’effet de divers sports et activités physiques non seulement sur les muscles et le métabolisme, mais également sur la durée de vie et sa qualité au cours du troisième âge.
Par exemple, il y a quelques années, des scientifiques belges ont découvert que les exercices physiques ralentissaient le vieillissement et rajeunissaient les cellules humaines, les obligeant à produire des protéines responsables de la réparation des télomères, régions situées à l’extrémité des chromosomes.
Plus tard, leurs collègues australiens ont analysé l’influence de divers sports sur l’espérance de vie des personnes âgées au Royaume-Uni. Ils en ont conclu que certains types de sport, tels que le football et la course à pied, n’ont pratiquement aucune incidence sur l’espérance de vie. Tandis que le tennis, l’aérobic et le cyclisme l’allongent, d’après leur étude. (…)