(Magali Quent/ Notre Temps) — La Journée internationale du câlin a été lancée en 1986 par un révérend américain ayant constaté beaucoup de déprime chez ses fidèles après les fêtes. Elle compte de plus en plus d’adeptes en France où, comme partout dans le monde, chaque 21 janvier, des free hugs (câlins gratuits) peuvent ainsi être pratiqués dans la rue par de parfaits inconnus sous forme d’une chaleureuse accolade.
Les bienfaits santé: de nombreuses études scientifiques menées depuis les années 1960 ont démontré que prendre quelqu’un dans ses bras favorise chez lui et chez nous la libération d’hormones du bien-être (endorphines, dopamine) et de l’attachement (ocytocine) qui permettent d’abaisser l’hormone du stress (le cortisol).
Par ricochet, l’effet anti-stress du câlin devient une arme contre l’hypertension, la déprime et même les infections virales en stimulant les défenses immunitaires que le stress affaiblit. (…)