(Christine Roger/ Radio-Canada) — Augmentation de la masse musculaire, apport énergétique, amélioration de la performance sportive… Les arguments pour justifier la consommation de suppléments alimentaires sont nombreux, mais est-ce vraiment nécessaire?
Selon certaines données, jusqu’à 70 % des jeunes prendraient des suppléments à un moment ou un autre. Ces statistiques peuvent paraître alarmantes, surtout quand on sait que leur consommation est rarement nécessaire.
Selon des données de Santé Canada, au moins 95 % des adolescents rencontreraient en effet les niveaux acceptables quotidiens de macronutriments, de protéines et de glucides dans leur alimentation quotidienne. (…)