(Melanie Dube/ Vifa Magazine) — La période des Fêtes est, pour plusieurs, synonyme de réjouissances, de joie, de partage, de célébrations en famille et entre amis. Toutefois, elle apporte souvent son lot de stress. Comment faire pour le prévenir (ou du moins, le diminuer) et passer à travers cette période des festivités plus sereinement. Voici 10 trucs.
Une des façons de combattre le stress de cette période habituellement bien occupée consiste à être à l’écoute de ses besoins. Posez-vous des questions comme : « Qu’est-ce qui est important pour moi et pour ma famille en cette période des Fêtes? » ou « Quelles traditions me tiennent le plus à cœur? ».
Il faut aussi se permettre de dire « non » à certaines invitations, et ce, sans remords. Vous pouvez même vous préparer des réponses.
Rien ne vous empêche d’en faire moins, pour en profiter plus! (…)